呼吸问(wèn )题好调节(jiē ),姿势问(wèn )题最难调(diào )节,她在(zài )旁边不停(tíng )的提醒动(dòng )作不标准(zhǔn )的四人,然而四人(rén )都没法改(gǎi )过来,反(fǎn )而越跑越(yuè )乱,连呼(hū )吸节奏都(dōu )给忘了。
她一开始(shǐ )就把速度(dù )提的比较(jiào )快,但都(dōu )注意在她(tā )们能接受(shòu )的范围内(nèi )。
她只不(bú )过加快了(le )一些速度,才跑了没十分钟,她们居然就已经开始喘气了。
艾(ài )美丽刚打(dǎ )算趁机吸(xī )口气,顾(gù )潇潇严肃(sù )的声音吓(xià )得她赶紧(jǐn )闭上嘴巴(bā ),乖乖的(de )用鼻子吸(xī )气。
看见(jiàn )是顾潇潇(xiāo ),艾美丽(lì )哎哟一声(shēng ):怎么是(shì )你呀,吓(xià )死我了,大早上还(hái )没打起床(chuáng )号呢,你(nǐ )瞎折腾啥(shá )?
前面带(dài )跑的人很(hěn )重要,尤(yóu )其是节奏(zòu )问题,她并没有打算和平时出早操一样,带着她们慢悠悠的跑。
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